Séance de trail long pour ce dimanche matin. On est encore une fois un bon groupe de 10 coureurs au départ de Dranouter. Objectif, direction Kemmel et bouffer du dénivelé. on enchaîne donc les montées et descentes. En cours de chemin, Patrick nous rejoint...
Ultra Trail Tour du Mont Blanc 2005 (155km, 8000 D+) vu par les caméras de France 2 C'est cette vidéo qui m'a donné envie d'y être. Il m'aura fallu 9 ans pour arriver au bout de ce projet. Et j'y retourne cette année !!!!
Jim Walmsley blasts past us on the Cal Street section of the Western States 100 during the 2017 Memorial Weekend Training Camp.
Le portrait d'Anton Kupricka, ovni de l'ultra trail, un statut qu'il doit à son riche palmarès mais surtout à l'image clivée qu'il véhicule. Celle d'un coureur aux allures d'homme des bois, d'un inclassable au style de vie minimaliste, entièrement tourné...
Merci Mr Mimoun... Alain Mimoun, né Ali Mimoun Ould Kacha le 1er janvier 1921 à Maïder (arrondissement du Telagh, département d'Oran) en Algérie française et mort le 27 juin 2013 à Saint-Mandé, dans le Val-de-Marne, est un athlète français et ancien combattant...
J'ai eu la chance de participer à ce récit. L'apnéiste Johanna Nordblad, détentrice d'un record du monde féminin de plongée sous la glace, a ouvert les portes de son univers à Stade 2.
Descripció
Une fois encore le 42km du Mont-Blanc a tenu toutes ses promesses : un parcours exigeant, des conditions difficiles et des performances exceptionnelles.
Uploaded by Puneet sharma on 2017-01-21.
J'ai eu la chance de participer à ce récit. L'apnéiste Johanna Nordblad, détentrice d'un record du monde féminin de plongée sous la glace, a ouvert les portes de son univers à Stade 2.
Voila comment Zach Miller finit un trail de 50 miles ( ça fait juste 80km !!!)
Allez, première sortie de l'année et c'est avec le club. 11.5km à un peu plus de 10km/h. Une petite accélération pour faire tourner le jambes. Plus de douleur ou de sensation au mollet droit, c'est une bonne nouvelle. Par contre, l'absence d'entrainement...
Ah !! Une séance trail nocturne. Il y avait longtemps. Comme je n'ai pas possibilité de courir dimanche matin, j'ai proposé à Geoffrey de faire une sortie trail sur Kemmel ce vendredi soir. En bon petit rythme sur cette sortie à la frontale. 10.5km avec...
Un semaine assez calme. Lundi, 8km avec 9x 30"/30". J'aime bien ce type de séance qui est bonne pour la condition physique Mercredi, une sortie de 10 bornes avec Patrice. Prochaine sortie demain soir et ce sera tout pour cette semaine. Une mois de janvier...
Pas d'entrainement dimanche, ce sera donc une sortie semi-nocturne à Kemmel. Je prends mon courage à 2 mains et décide de faire un point "0" pour l'étoile de Kemmel histoire de voir comment mon niveau de forme va évoluer tout au long de ces mois. Je pense...
Mardi, entrainement avec le club. 12km avec 10x 30"/30". J'ai bien morflé, le rythme était rapide et je "saute" sur les 2 derniers. Quand on n'est pas en forme, il faut de résigner à laisser partir les copains. Mercredi, sortie en endurance avec Patrice....
Sortie trail rapide de la semaine. 17h30, je suis à Kemmel avec Geoffrey. On tombe sur Arnaud qui est venu faire des côtes. On lui propose de venir faire une petite balade avec nous. C'est parti à 3 pour 1h à bonne allure. La météo est incertaine, le...
Première sortie longue de l'année. Nous sommes une bonne douzaine de coureurs à prendre le départ à 9h ce matin. Au programme : une première grosse sortie de 20 bornes avec du dénivelé et de la boue. Le groupe reste assez compact tout au long de la sortie....
Rentré trop tard pour aller avec le club, je décide de faire une séance seul à 20h. Petite séance mais rythmée. Etant meneur d'allure 40' sur les 10km de la course des géants et, comme chaque année, je suis un peu "limite" en mars, je préfère m'y prendre...
Départ du Mollenhof ce dimanche matin. Nous sommes 8( JB, Christophe, Arnaud, Claude, Reynald, Patrick, Dom et moi). Au programme, un premier circuit de 15 bornes pas trop vallonné qu'on devra faire à bon train et au deuxième circuit de 10 bornes avec...
Double séance ce vendredi Première séance avec Geoffrey. 8km à tourner sur le flanc du mont rouge à la recherche d'un parcours. L'idée est de créer un parcours très vallonné avec toutes les difficultés qu'on peut retrouver dans les Ardennes. Montées et...
Nous sommes 7( Pascal, Franck, Mickael, Geoffrey, Patrick, JB et moi ) pour un premier circuit de 13 bornes avec 400m+. On tourne à bonne allure car on tiens environ 10km/h. Nickel, le but de ce premier circuit était de créeer un légère fatigue avant...
Grosse déception pour cette édition 2018 de la course du club. Je suis, comme chaque année, le meneur d'allure 40' sur le 10km. Tache très sympathique mais toujours un peu stressante. On est au mois de mars et je suis toujours un peu limite. Ca passe...
Retour du boulot et une seule chose me tient à cœur pour ce lundi soir : me prouver que je tiens 40' au 10. Les jambes font un peu mal quand même mais rien à foutre. Pas d'échauffement, j'ouvre la porte de garage, j'enclenche le GPS et je démarre le chrono....
Voila, tout d'abord, je vous souhaite à tous une bonne année 2018. Plein de bonnes choses pour vous et votre famille. Comme vous avez pu le constater, le blog est remis à "0". Une reprise du blog et de l'entrainement pour cette année 2018 dont le planning...
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