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LE QUOTIDIEN D'ERIC CHARLET

Mon quotidien de coureur à pied

Mardi 2 mai

Publié le 3 Mai 2017 par Eric Charlet in Entrainements

Entrainement, comme toutes les semaines, avec le club.

Départ avec JB de la maison. Arrivés au club, le groupe prend la direction de Balloken.

Sur place, le parcours habituel de 1.7km à faire 3 fois en accélération progressive.

Premier tour en démarrant à 14km/h pour finir à 15km/h. Deuxième tour à 3'55"/km de moyenne et le troisième tour à 3'53"/km de moyenne.

Retour à la maison en courant. Total de cette sortie : 18km.

 

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