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LE QUOTIDIEN D'ERIC CHARLET

Mon quotidien de coureur à pied

Dimanche 14 mai

Publié le 15 Mai 2017 par Eric Charlet in Entrainements

Départ très matinal. 7h30, j'enclenche le chrono.

Première étoile de la matinée seul. Vu le profil du tour, le réveil musculaire est brutal. Je termine le tour et rejoins JB, Geoffrey et Philippe. On repart pour une deuxième étoile. On récupère Patrick et on enchaine les montées et descentes. Ca va mieux et le rythme reste calé vers les 9km/h. C'est pas mal.

2ème étoile passée, on repart pour une troisième.

Geoffrey, Philippe et Patrick rentrent aux voitures et je continue sur cette troisième étoile avec JB. Sur la fin de circuit, on tombe sur le groupe de Comines et on terminent ensemble.

Retour aux voitures. 33km, 1250m positif en 3h44 soit proche de 9km/h. Pas mal pour ce type de profil.

Une semaine avec 62km au compteur.

La semaine qui vient sera composée de 3 entrainements et du trail des trappistes.

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