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LE QUOTIDIEN D'ERIC CHARLET

Mon quotidien de coureur à pied

Dimanche 28 mai

Publié le 29 Mai 2017 par Eric Charlet in Entrainements

Dernière très grosse sortie 1 mois avant l'AMT.

Nous sommes 3 sur le petit parking de Kemmel ( JB, Christophe et moi ) pour une première étoile. Pour cette sortie longue, le mode sera rando-course. On avance comme si nous étions en course longue. On marche toutes les montées et on cours le reste du temps.

Premier tour termine, Christophe s'arrête mais nous récupérons bien d'autres coureurs et coureuses ( Vincent, Pascal, Franck, Christophe, Aurore et Melissa ). Le groupe repart pour 2 tours. 

Pour le dernier tour, nous sommes encore 5 ( JB, Pascal, Franck,Vincent et moi ). Mais la fatigue commence à se faire sentir. Je suis bien content de boucler cette 4ème et  dernière "étoile".

On rentre aux voitures et le chrono est arrêté : 39km - 4h50 - 1600m - 8.2km/h de moyenne.

Oufti, c'est passé et pas trop mal. La moyenne est assez bonne.

Total pour cette semaine : 77km.

Reste 2 semaines de prépa.

  

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