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LE QUOTIDIEN D'ERIC CHARLET

Mon quotidien de coureur à pied

Mardi 25 avril

Publié le 25 Avril 2017 par Eric Charlet in Entrainements

Séance de reprise après le trail de ce week-end. 

Bon, j'ai bien récupéré. J'ai encore un peu mal en haut des cuisses mais c'est vraiment très faible. Je pars donc de chez moi pour avoir un kilométrage plus élevé. Le programme de ce soir c'est 10x30"/30". Sur le coup, je me dis que je vais y aller cool mais, com' d'hab, je me prends au jeux et j'accélère. 

Sur le retour, on a un bon km en ligne droite. On l'a tapé en accélération progressive pour finir à 18km/h sur la dernière portion. 

Je suis bien. Les jambes sont bien. Pas de bobo. total pour cette sortie : 17km en 1h35.

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