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LE QUOTIDIEN D'ERIC CHARLET

Mon quotidien de coureur à pied

Dimanche 8 janvier

Publié le 8 Janvier 2017 par Eric Charlet in Entrainements

Premier rendez-vous de l'année pour une sortie trail.

8h30 premier départ, petit groupe d'une dizaine de personnes. On va un peu faire monter les puls sur ces 30 premières minutes. On enchaîne quelques montées et descente.

Passage aux voitures à 9h pour récupérer le reste du groupe et on repart avec un peloton de 14 coureurs pour un circuit pas trop vallonné de 15 bornes. C'est largement suffisant pour tout le monde je crois. En tout cas, pour moi, c'est très bien.

Quelques bonnes accélérations dans le circuit et on rentre aux voitures. 19 bornes, 300 m de dénivelé positif, 2h09'. Nickel, une reprise comme je les aime.

55 bornes en 3 entraînements pour cette première semaine 2017.  

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