Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog
LE QUOTIDIEN D'ERIC CHARLET

Mon quotidien de coureur à pied

Mardi 11 et mercredi 12 octobre

Publié le 12 Octobre 2016 par Eric Charlet in Entrainements

Encore 10 jours avant les templiers mais on arrête pas l'entrainement.

Mardi, sortie de 12 bornes avec le club. 2 grosses accélérations de 1.5km. La première où on se cale à 3'35"/km. La deuxième où on se lâche un peu plus pour terminer les derniers 500m à 3'15"/km. 

Mercredi, on bonne sortie avec Patrice. 11km sur la hutte.

Commenter cet article