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LE QUOTIDIEN D'ERIC CHARLET

Mon quotidien de coureur à pied

Mardi, mercredi et jeudi

Publié le 18 Août 2016 par Eric Charlet in Entrainements

Mardi, entrainement avec le club. Je rallonge ne partant de chez moi en courant. Programme de la sortie : 3 fois la boucle du bois de Wervicq. je dois avouer que j'étais un peu cuit à la fin des 3 tours.

Mercredi, 9km de roller à 20km/h pour le défoulement.

Jeudi, rendez-vous pris à Kemmel avec quelques autres camarades. Sortie trail de 10 bornes avec 300m de dénivelé positif. On en a profité pour faire quelques accélérations histoire de faire monter le cardio

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