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LE QUOTIDIEN D'ERIC CHARLET

Mon quotidien de coureur à pied

Dimanche 10 avril

Publié le 10 Avril 2016 par Eric Charlet in Entrainements

Ça y est, elle est passée. C'était le plus longue sortie ce matin. Départ de la maison à 7h40 pour rejoindre Ploegsteert en courant où Christophe m'attendrait pour faire le tour du semi-marathon et je reviendrais seul de Ploegsteert à Bas-Warneton.

Bref, un circuit de 40km. Je pars donc de chez moi sous une météo fraîche mais agréable. J'ai beaucoup de difficulté pour trouver le bon réglage de ma vitesse. Je suis toujours un peu trop rapide. J'arrive à Ploegsteert et pars avec Christophe pour les 21km du circuit du souvenir. En cours de route, je m'aperçois que le vent s'est légèrement levé. Pas très fort mais je sais qu'il sera de face pour rentrer, soit 12 bornes vent de face.

Je termine le tour, une petite banane et je repars pour terminer les 40 bornes. A 5 bornes de la maison, je commençais à l'avoir un peu dur.

Je termine le tour en 3h29'30". Content de mon temps.

Après la sortie de 10 bornes de samedi et les 3 entrainements d'avant, je pensais avoir les jambes plus fatiguées mais ça s'est bien passé tout compte fait.

Total de cette semaine avec ces 5 entrainements : 92km.

Reste encore 10 jours d'entrainement et la préparation sera terminée.

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