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LE QUOTIDIEN D'ERIC CHARLET

Mon quotidien de coureur à pied

Mardi 29 mars

Publié le 29 Mars 2016 par Eric Charlet in Entrainements

Deuxième entrainement de la semaine.

18h30, direction le club en courant. Après avoir rejoins le club, on prend la direction du Houthem par le Ravel. Un peu après Houthem, le groupe de devant allume la mèche. Allez, c'est parti pour un peu plus de 1.5km à très bonne allure. Même plus car je me retrouve rapidement derrière Aldo qui tire à moins de 3'30"/km. Je souffre mais résiste en espérant qu'il cale à un moment. J'arrive enfin à passer devant au bout de 1km et il me reste 500m à tenir....à fond. Le rythme balade vers les 3'20"/km. Je sens que j'ai déjà plus de 60 bornes en 3 jours dans les pattes et les jambes font un peu mal mais je tiens jusqu'au bout.

Content de moi, pas certain que ça sert à grand chose pour Steenwerck mais ça me rassure et c'est le principal.

Retour tranquille ensuite et voila 17 bornes d'allongés pour ce mardi. Encore deux jours et c'est la coupure.

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Eric 30/03/2016 17:38

Salut Manu. Non, suite à ma participation sur les 6h, je me suis aperçu que je mettais beaucoup de temps pour revenir au rythme prévu. Je pars donc en version continue. Je pense tenir entre 5 et 6h à cette allure et je verrai ensuite. Si tu veux m'accompagner sur le début de course ( ou le reste ) t'es le bienvenu.

Manu 30/03/2016 21:12

Ba non g pas les moyens !! Lol

Manu 30/03/2016 13:31

Salut Eric tu pars toujours sur du Cyrano à Steenwerck ?