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LE QUOTIDIEN D'ERIC CHARLET

Mon quotidien de coureur à pied

Dimanche 21 février

Publié le 22 Février 2016 par Eric Charlet in Entrainements

Départ très matinal pour cette sortie longue sur route.

7h10, je prends, en courant, la direction de Ploegsteert. Pas trop motivé car il pleut et il fait noir. En plus, j'ai mal rechargé mon MP3, je vais donc devoir me taper les 2h sans musique. Ca va être un peu long.

L'allure, toujours la même, calée vers les 5'15" - 5'20"/km avec une pose de 1' en marchant toutes les 30 minutes. Super, 10km de ligne droite et vent pleine tronche, j'adore....

Bref, au bout de 30', je commence à me sentir mieux alors je vais jusqu'au Bizet et demi-tour pour rentrer

Le retour se passe bien et je termine le 22km en 1h55'. Content car ça a, tout compte fait, passé assez vite et me voila rentré à 9h du mat. C'est pas mal.

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